{"id":889,"date":"2018-01-01T15:12:21","date_gmt":"2018-01-01T13:12:21","guid":{"rendered":"http:\/\/neue-zeit-magazin.de\/?p=889"},"modified":"2019-06-29T15:14:19","modified_gmt":"2019-06-29T13:14:19","slug":"johanniskraut","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/neue-zeit-magazin.de\/?p=889","title":{"rendered":"Johanniskraut"},"content":{"rendered":"\n

Hypericum perforatum<\/strong><\/em><\/h2>\n\n\n\n

Pflanze<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Echtes\nJohanniskraut geh\u00f6rt\nzur Pflanzenfamilie der Johanniskrautgew\u00e4chse\nund\nist in der kultivierten Form mehrj\u00e4hrig. Innerhalb\nder Gattung der Johanniskr\u00e4uter gibt es mehrere Variet\u00e4ten mit\nunterschiedlichen Formen und Gr\u00f6\u00dfen der Bl\u00e4tter und Bl\u00fcten. Die\nkrautige\nPflanze\nw\u00e4chst als Halbstrauch\nund wird 15\nbis\n100\ncm hoch. Die\nstark verzweigende Wurzel reicht bis in eine Tiefe von 50 cm. Die\naufrecht\nwachsenden St\u00e4ngel haben gegenst\u00e4ndig angeordnete Laubbl\u00e4tter und\nbilden im oberen Bereich eine buschige Verzweigung aus. Die\nfeinen\nund gleichm\u00e4\u00dfig verteilten \u00d6ldr\u00fcsen geben den l\u00e4nglichen\nBl\u00e4ttern ein l\u00f6chriges Aussehen. Eine Bl\u00fcte besteht aus 5\ngoldgelben Bl\u00fctenbl\u00e4ttern und zahlreichen gelben Staubbl\u00e4ttern.\nEchtes\nJohanniskraut liebt\nsonnige\nStandorte und\neinen tiefgr\u00fcndigen,\n\ndurchl\u00e4ssigen\nund\nkalkhaltigen Boden\nmit mittlerem\nN\u00e4hrstoffgehalt. Sehr\ngut gedeiht er auch auf\nB\u00f6den mit Anteilen von Steinen oder Kies. Echtes\nJohanniskraut ist\nals ausgewachsene Pflanze in\ngem\u00e4\u00dfigtem Klima\nwinterhart. In\nm\u00e4\u00dfig feuchter Erde mit einem neutralen bis alkalischen pH-Wert\nf\u00fchlt es sich am wohlsten. Ansonsten ist die Pflanze als relativ\nanspruchslos, vertr\u00e4gt jedoch keine l\u00e4ngere Trockenheit. Die\nVermehrung geschieht \u00fcber\nSamen oder Stecklinge, bei\n\u00e4lteren Stauden kann die Vermehrung auch \u00fcber Wurzelteilung\nerfolgen. Johanniskraut hat einen schwachen Geruch und einen\nherb-bitteren Geschmack. \n\n<\/p>\n\n\n\n

Geschichte<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Echtes\nJohanniskraut ist in Europa, Nordafrika und Asien zu finden. Bereits\nim Altertum war es als Mittel\nzur Wund- und Schmerzbehandlung bekannt.\nBei den alten R\u00f6mern fand Johanniskraut als Mittel gegen\nVerbrennungen und Vergiftungen Beachtung. Bei den Germanen galt\nJohanniskraut wegen seiner sonnengelben Bl\u00fctenfarbe als Lichtbringer\nund wurde zur\nBl\u00fctezeit im Juni f\u00fcr\nRituale rund um die Sonnenwendfeier genutzt. Im\nMittelalter wurde die positive Wirkung auf die Psyche nach und nach\nbekannt. Weil man D\u00e4monen als Ursache f\u00fcr Schwermut und Tr\u00fcbsinn\nansah,\nwurde\nJohanniskraut als Mittel zur Teufelsaustreibung verwendet. In der\nNeuzeit wurde es auch als Heilmittel\ngegen\nGicht, Rheuma und Menstruationsbeschwerden eingesetzt.\n<\/p>\n\n\n\n

Inhaltsstoffe<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c4therische \u00d6le, Hypericin,\nHyperforin, Flavonoide, Bitterstoffe, Gerbstoffe, Harz,\nMyristins\u00e4ure, Hyperinrot, Phytosterin, Stearin, Taraxasterol,\nViolaxanthin, Beta-Sitosterol, Phytosterole \n<\/p>\n\n\n\n

Wirkung<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Echtes\nJohanniskraut wirkt\nantibakteriell,\nantiviral\nund\nentz\u00fcndungshemmend\nsowie\nstimmungsaufhellend. Alle Arten von depressiven Verstimmungen,\nStress, innere\nUnruhe, Burnout,\nNervosit\u00e4t, Schlafst\u00f6rungen und Angstzust\u00e4nde lassen sich mit\nJohanniskraut positiv beeinflussen. K\u00f6rperliche\nund psychische Beschwerden beim pr\u00e4menstruellen Syndrom (PMS) und in\nden Wechseljahren k\u00f6nnen mit Johanniskraut gemildert werden. Er\neignet sich auch zur Behandlung hormonell bedingter Kopfschmerzen und\nMigr\u00e4ne. Verdauungsbeschwerden,\nReizdarm und Bl\u00e4hungen lassen sich mit Johanniskraut g\u00fcnstig\nbeeinflussen. \n<\/p>\n\n\n\n

\u00c4u\u00dferlich\nwird\nechtes Johanniskraut zur Heilung von Wunden und Verbrennungen\neingesetzt. Massagen mit Johanniskraut\u00f6l haben eine entspannende und\nschmerzlindernde Wirkung. \n<\/p>\n\n\n\n

Gegenanzeigen:\nDa Johanniskraut die Lichtempfindlichkeit der Haut und der Augen\nerh\u00f6ht, sollte w\u00e4hrend der Einnahme auf Sonnenb\u00e4der verzichtet\nwerden. Als Faustregel gilt hier eine Wartezeit von zwei Wochen nach\nder letzten Einnahme. Die Anwendung von Johanniskraut ist wegen der\nWechselwirkung mit anderen Medikamenten unbedingt mit dem Arzt\nabzustimmen. \n<\/p>\n\n\n\n

Anwendungsformen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Verwendet\nwerden\nhaupts\u00e4chlich frische\noder getrocknete Bl\u00e4tter\nund\nBl\u00fcten des bl\u00fchenden Krauts. Als K\u00fcchenkraut hat es wegen des\nbitteren Geschmacks kaum Bedeutung. \n\n<\/p>\n\n\n\n

Heilrezepte<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tee:<\/p>\n\n\n\n

2\nTeel\u00f6ffel Johanniskrautbl\u00e4tter mit kochendem\nWasser in einer Tasse \u00fcbergie\u00dfen und rund zehn Minuten ziehen\nlassen. Je\nnach Bedarf 2 – 3 Tassen t\u00e4glich \u00fcber einen Zeitraum von 3 bis 4\nWochen trinken. Die\nTagesh\u00f6chstdosis von 5 Tassen sollte nicht \u00fcberschritten werden.\nAuf\neine dauerhafte Anwendung sollte verzichtet werden. \n<\/p>\n\n\n\n

\u00d6l:<\/p>\n\n\n\n

Ein\nverschlie\u00dfbares Glas zu zwei Dritteln mit frischen\nJohanniskrautbl\u00fcten f\u00fcllen und mit Oliven-, Distel-\noder Jojoba\u00f6l aufgie\u00dfen.\nAn einem warmen Ort stehen lassen und ab und zu sch\u00fctteln. Nach 4 \u2013\n6 Wochen filtern und in eine dunkle Flasche abf\u00fcllen. Einreibungen\nmit Johanniskraut\u00f6l helfen bei allen Arten von empfindlicher,\nentz\u00fcndeter und gereizter Haut. \n\n<\/p>\n\n\n\n

Vollbad:<\/p>\n\n\n\n

100\nGramm Johanniskrautbl\u00fcten mit 1 Liter\nkochendem\nWasser\n\u00fcbergie\u00dfen,\nca. 20 Minuten\nziehen lassen und\nden Sud ins Vollbad geben. Ein\nBad hilft bei allen\nArten von Verrenkungen, stumpfen und offenen Verletzungen,\nMuskelzerrungen, den Folgen eingeklemmter Nerven oder\nMuskelverspannungen und\nWirbels\u00e4ulenbeschwerden. Bei\nStress und Depressionen wirkt ein abendliches Bad entspannend und\nberuhigend auf K\u00f6rper und Geist.\n \n<\/p>\n\n\n\n

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Heilkr\u00e4uter\nund Heilpflanzen erleben nach einer Art Dornr\u00f6schenschlaf derzeit\nein gro\u00dfartiges Comeback. Viele Menschen sind es leid, Medikamente\nmit zum Teil riskanten Nebenwirkungen einzunehmen und suchen nach\nnaturnahen Alternativen. Nat\u00fcrliche Heilmittel zeigen den Weg auf,\nVerantwortung f\u00fcr die eigene Gesundheit zu \u00fcbernehmen. \u201eAlle\nWiesen und Matten, alle Berge und H\u00fcgel sind Apotheken.\u201c\nPar<\/strong>a<\/strong>celsus\na. D. 1530<\/strong><\/p>\n\n\n\n

____________________________________________________________________________________<\/p>\n\n\n\n

Marion\nFabijenna<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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