{"id":1148,"date":"2017-07-01T13:22:39","date_gmt":"2017-07-01T11:22:39","guid":{"rendered":"http:\/\/neue-zeit-magazin.de\/?p=1148"},"modified":"2019-07-02T13:24:37","modified_gmt":"2019-07-02T11:24:37","slug":"rosmarin","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/neue-zeit-magazin.de\/?p=1148","title":{"rendered":"Rosmarin"},"content":{"rendered":"\n

Rosmarinus officinalis<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pflanze<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rosmarin\ngeh\u00f6rt zur Pflanzenfamilie der Lippenbl\u00fctler. Der lateinische Name\nbedeutet \u201eMeertau\u201c und bezieht sich auf die Herkunft im\nMittelmeerraum. Er liebt sonnige Standorte mit frischer Brise in\nMeeresn\u00e4he. Da die Anzucht aus Samen eher schwierig ist, l\u00e4sst er\nsich am besten \u00fcber Stecklinge vermehren.<\/p>\n\n\n\n

Geschichte<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rosmarin\nwurde bereits vor Jahrtausenden von antiken V\u00f6lkern wie den\n\u00c4gyptern, R\u00f6mern und Griechen verwendet. Die R\u00f6mer brachten ihn\nnach Mitteleuropa, wo er als Pflanze der jungen Liebespaare galt. Im\nMittelalter sollten Rosmarinzweige in einem S\u00e4ckchen um den Hals\ngetragen die Pest abwehren. In Krankenzimmern wurde er zur\nDesinfektion und Geisterabwehr verbrannt. In der Neuzeit fand er nach\nund nach auch Verwendung in der Sch\u00f6nheitspflege. So wurde das in\nWeingeist gel\u00f6ste \u00e4therische \u00d6l – auch \u201eungarisches Wasser\u201c\noder \u201eungarischer K\u00f6niginnengeist\u201c genannt – zu einem der ersten\nParfums.<\/p>\n\n\n\n

Inhaltsstoffe<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Flavonoide,\nRosmarins\u00e4ure, Kampfer, Tannine, Harz, Gerbstoff, Gerbs\u00e4ure,\nTerpene, Thymol, Verbanol, Salicylate, Saponine, Beta-Sitosterol,\nBetakarotin, Vitamin C, Kalzium, Eisen, Magnesium<\/p>\n\n\n\n

Wirkung<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rosmarin\nwirkt entspannend, krampfl\u00f6send, bakterizid und antiviral. Er hat\neine anregende Wirkung auf den Kreislauf, das Nervensystem, das\nGed\u00e4chtnis und die Verdauung. Die Durchblutung wird angeregt und zu\nniedriger Blutdruck sanft erh\u00f6ht, ohne jedoch zu hohen Blutdruck\nweiter zu steigern. Positive Auswirkung hat er auch auf nerv\u00f6se\nHerzbeschwerden und Herzrhythmusst\u00f6rungen. Bei Kopfschmerzen und\nMigr\u00e4ne ist er ein gesch\u00e4tztes  Mittel zur Linderung.\nMenstruations- und Wechseljahresbeschwerden lassen sich ebenfalls mit\nRosmarin behandeln. Er wirkt auch schmerzlindernd bei Entz\u00fcndungen\nund Gelenkbeschwerden, z.B. Arthritis.<\/p>\n\n\n\n

Gegenanzeigen:\nBei Schwangeren ( Wehen k\u00f6nnen ausgel\u00f6st oder verst\u00e4rkt werden)\nund Kindern unter 10 Jahren sollte auf die Anwendung verzichtet\nwerden. Die Verwendung als K\u00fcchenkraut in kleinen Mengen ist\nunbedenklich.<\/p>\n\n\n\n

Anwendungsformen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Verwendet\nwerden die nadelf\u00f6rmigen Bl\u00e4tter und das \u00e4therische \u00d6l.<\/p>\n\n\n\n

Die\nNadeln kann man zu Tee, Wein, Tinktur, \u00d6l und Badezusatz\nverarbeiten.<\/p>\n\n\n\n

Heilrezepte<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tee:<\/p>\n\n\n\n

1\nTeel\u00f6ffel zerkleinerte Rosmarinnadeln mit einer Tasse kochend hei\u00dfem\nWasser \u00fcbergie\u00dfen. Zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen und abseihen.\nEtwa 3 Tassen Tee t\u00e4glich trinken.<\/p>\n\n\n\n

Wein:<\/p>\n\n\n\n

20\ng frische Rosmarinnadeln fein hacken und in eine verschlie\u00dfbare\nFlasche geben. Mit 1 Liter leichtem Wei\u00dfwein \u00fcbergie\u00dfen. Die\nFlasche verschlie\u00dfen, 1 Woche stehen lassen und danach abseihen.\nT\u00e4glich morgens und abends 1 Lik\u00f6rglas trinken.<\/p>\n\n\n\n

Tinktur:<\/p>\n\n\n\n

Frischen\nRosmarin in eine verschlie\u00dfbare Glasflasche oder einen Glasbeh\u00e4lter\ngeben und mit 70%igem Alkohol aufgie\u00dfen, bis die Bl\u00e4tter\nvollst\u00e4ndig bedeckt sind. Das verschlossene Gef\u00e4\u00df 2 \u2013 3 Wochen\nan einem warmen, sonnigen Ort ziehen lassen. Danach abseihen und in\neine dunkle Flasche f\u00fcllen.<\/p>\n\n\n\n

Die\nTinktur eignet sich f\u00fcr Einreibungen bei Rheuma, niedrigem\nBlutdruck, nerv\u00f6sen Herzbeschwerden, Kr\u00e4mpfen und Schw\u00e4che.\nHautproblemen, Depression und M\u00fcdigkeit. Als Zugabe f\u00fcr ein Teilbad\nwirkt sie belebend und lindert Gelenkschmerzen. Innerlich angewendet\nist sie hilfreich bei Appetitlosigkeit und Bl\u00e4hungen. 2 \u2013 3 mal\nt\u00e4glich 15 \u2013 25 Tropfen vor den Mahlzeiten einnehmen.<\/p>\n\n\n\n

\u00d6l:<\/p>\n\n\n\n

\u00c4therisches\nRosmarin\u00f6l darf nur \u00e4u\u00dferlich angewendet werden. Es eignet sich\nzur Hautregeneration bei kleineren Wunden, f\u00fcr Einreibungen bei\nGelenkschmerzen und f\u00fcr anregende Teilb\u00e4der. Hilfreich ist es auch\nbei Kopfschmerzen und beginnender Migr\u00e4ne. F\u00fcr Einreibungen mischt\nman 100 ml Oliven-, Distel- oder Jojoba\u00f6l mit 20 Tropfen Rosmarin\u00f6l.\n2 \u2013 3 Tropfen ins Wasser einer Duftlampe oder Verdampfungsschale\nhaben eine belebende Wirkung auf K\u00f6rper und Geist.<\/p>\n\n\n\n

Vollbad:<\/p>\n\n\n\n

50\ng frische Rosmarinnadeln mit 1 EL Oliven\u00f6l in 1 Liter Wasser zum\nKochen bringen und 20 Minuten ziehen lassen. Danach abseihen und den\nSud ins Vollbad gie\u00dfen. Das Bad hat eine anregende Wirkung und\nsollte nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen genommen werden.<\/p>\n\n\n\n

____________________________________________________________________________________<\/p>\n\n\n\n

Heilkr\u00e4uter\nund Heilpflanzen erleben nach einer Art Dornr\u00f6schenschlaf derzeit\nein gro\u00dfartiges Comeback. Viele Menschen sind es leid, Medikamente\nmit zum Teil riskanten Nebenwirkungen einzunehmen und suchen nach\nnaturnahen Alternativen. Nat\u00fcrliche Heilmittel zeigen den Weg auf,\nVerantwortung f\u00fcr die eigene Gesundheit zu \u00fcbernehmen. \u201eAlle\nWiesen und Matten, alle Berge und H\u00fcgel sind Apotheken.\u201c Parcelsus\na. D. 1530<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Marion\nFabijenna<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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